Zu Beginn eines neuen Jahres verzeichnen Fitnessstudios im Vergleich zum Rest des Jahres regelmäßig höhere Besucherzahlen. Doch auch in den eigenen vier Wänden ist ein effektives Training von Kraft und Fitness möglich. Zu den Voraussetzungen gehören neben Disziplin vor allem das richtige Zubehör, ausreichende Ruhephasen und natürlich eine gesunde und optimale Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel für Sportler sowie das passende Zu behör für das Fitness- und Krafttraining zuhause und im Fitnessstudio bietet aktuell der Fachhändler fitnessdome.de günstig im Internet an.

Optimale Ernährung für mehr Fitness und Kraft

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für eine gute körperliche Fitness ebenso wichtig wie das Training. Wer auf die Ernährung achtet, der tut nicht nur etwas für seine Fitness, sondern auch für die Gesundheit. Bei der Umsetzung der Ernährungsumstellung kann ein Plan helfen, in dem die Mahlzeiten mit den Nährwerten eingetragen werden. Der Speiseplan sollte des Öfteren variiert werden – werden zu oft genau dieselben Speisen verzehrt, so können Motivation und Durchhaltevermögen darunter leiden. Zusätzlich gilt, dass man unmittelbar vor dem Fitness- und Krafttraining keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen sollte, da hierdurch unter anderem der Kreislauf stark belastet wird.

Fitness mit dem richtigen Zubehör trainieren

Wer seine Fitness und Kraft richtig trainieren möchte, der sollte auf professionelles Fitnesszubehör zurückgreifen, wie es beispielsweise der Fachhändler für Fitness- und Kraftsportbedarf fitnessdome.de in seinem Onlineshop anbietet. Hierzu gehören nützliche Zughilfen für das anspruchsvolle Training mit der Langhantel. Auch Handschuhe zur Schonung der Handflächen, die ansonsten durch aufgeraute Griffstücke der Hanteln in Mitleidenschaft gezogen werden könnten, gehören zur Standardausrüstung. Stützende Gürtel helfen dem Kraftsportler dabei, den Rücken zu stabilisieren, wenn schwere Gewichte gehoben werden.

Weiterführender Link zum Thema Fitness:
http://fitnessdome.de

Firmenporträt:
Der Fachhändler Fitnessdome, Experte für Kraftsport- und Fitnessbedarf mit Sitz in Oberkrämer, betreibt den Onlineshop fitnessdome.de. Zum Sortiment gehört spezielle Sporternährung ebenso wie nützliches Trainingszubehör oder Literatur über Krafttraining und Fitness. Kunden können die gewünschten Produkte einfach, bequem und rund um die Uhr beim Fitness-Spezialisten bestellen. Zusätzlich bietet fitnessdome.de kompetenten Rat in Ernährungs- und Trainingsfragen.

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