Abnehmen durch satt essen.

Mit der gerade erschienenen zweiten Auflage des Ernährungsratgebers „Wahnsinnig schlank” vermittelt der renommierte Dortmund-Verlag seinen Lesern und Leserinnen Grundlagen und Wissen für diese „moderne“ Abnehm-Methode.

Das Thema ist besonders aktuell, weil in der Fastenzeit viele Menschen beginnen, auf Dinge zu verzichten. Zum Beispiel auf bestimmte Lebensmittel wie Süßigkeiten. Viele, die momentan nicht ihr Traumgewicht haben, überlegen sich dann, diese Zeit für einen Einstieg in eine verzichtreiche Ernährung zu nutzen.

Ernährung umstellen statt verzichten

Doch Ihrem Körper und Ihrem Gewicht zu Liebe sollten Sie das nicht tun! Nutzen Sie stattdessen die sich bietende Gelegenheit und stellen Sie Ihre Ernährung grundlegend um, wodurch Sie dauerhaft und gesund abnehmen. Wie, das verrät Ihnen der Ratgeber „Wahnsinnig schlank“ von Andreas Kohl.

Dortmund. – „Für dieses Thema einen Profi zu gewinnen, war nicht einfach. Leser möchten fundiertes Wissen, kompakt und knackig dargestellt”, betont der Dortmund-Verlag – und ist davon überzeugt: „Hier wird bestes Ernährungs-Wissen und die richtige Strategie zur Ernährung und damit automatischer Gewichtsreduktion vermittelt. In Zeiten von Des-Informationen, in denen man mit Werbebotschaften und falschen Ernährungs- und Diätratschlägen zubombardiert wird, ist ein anderes Ernährungsverhalten notwendig, um Verfettung zu Verhindern, aber lustvolles Essen zu ermöglichen.” Beides, erklärt der gestandene Verlag weiter, wolle er Ernährungsbewussten und Abnehmwilligen mit seinem neuesten Ratgeber-Buch vorstellen.

Knackpunkt: Was muss ich tun, um überhaupt abnehmen zu können – woran scheitert eine Diät?

Der Dortmund-Verlag weiß, wovon er spricht. Seit vielen Jahren bietet das Verlagshaus Ratgeber für Privatleben, Unternehmen und Beruf. Die Autoren, wie hier Andreas Kohl, der bereits aus Radiosendungen bekannte Kölner Ernährungsberater, stammen dabei hauptsächlich aus dem Bereich der erfolgreichen Experten auf ihrem Gebiet.

„Mit dem Wissen für die tägliche Ernährung kann im Prinzip jedermann sein Gewicht positiv beeinflussen – ohne in irgendeinde „Diät-Falle“ mit dem wohlbekannten Jojo-Effekt zu tappen. „Sie wissen es eigentlich schon intuitiv, was Ihnen gut tut“, sagt der Ernährungsexperte Andreas Kohl. „Hören Sie auf sich und Ihre Gefühle und nicht auf die verführerischen Werbesprüche – dann strahlen Sie und Ihre Waage.“

„Eindrucksvoller kann man die wohl erfolgreichste Ernährungs-Strategie nicht erklären,” so der Dortmund-Verlag.

Knackpunkt ist meist der erste Schritt zum Abnehm-Erfolg: sich nicht quälen und hungern, sondern richtig essen. Das bedeutet, das richtige Essen zur richtigen Zeit
zu sich zu nehmen und zu wissen, welche Produkte man bevorzugen sollte. Auf alles zu verzichten, dass ist falsch. Auch in der Fastenzeit.

Das Schöne ist: Keine Diät, die man – wie immer – nach ein paar Tagen wieder erfolglos beendet, sondern verständlich erklärte Ernährungstipps, die auch ohne Weiteres einmal Fehltritte erlaubt. Dies macht diesen Ratgeber so lebensnah.

Satt essen klingt für viele mit ein paar Kilo(s) zuviel auf der Waage wie ein längst
vergangener Traum aus schlankeren Tagen. Daher wird hier erklärt, wie man sich richtig satt isst und es dabei auch noch schmeckt. Dabei helfen Ihnen12 einfache Regeln, die Ihnen das Leben leicht machen und Ihrer Waage auch.

„Verzichten – nein danke! Ich möchte ja erfolgreich abnehmen“ ist das Gewinnerlächeln der Leser dieses Buches.

Fundierte Ernährungs- und Abnehm-Infos, leicht verständlich aufbereitet.