Diäten und keine Bewegung, das passt nicht zusammen. Aber dennoch gibt es viele faule Menschen, die einfach keine Lust auf Sport haben, sich gerne rausreden und lieber auf Appetithemmer vertrauen. Dabei muss man sich gar nicht stark anstrengen, man kann sich auch etwas überlisten. Zum einen kann man sich ein Fahrrad für zu Hause kaufen, was nur aus Pedalen besteht. So kann man auf der Couch sitzen, Fernsehen und dabei ein wenig strampeln. Es geht aber auch noch fauler. Eine gute Schauspielerin hat einmal gesagt, dass sie eigentlich eine sehr faule Frau ist und einfach nur die Muskeln anspannt. Das jeden Tag und dadurch hat sie ihren Traumkörper. Keine Illusion, es geht wirklich. Wenn man etwas auf seine Ernährung achtet und dazu 100 Mal am Tag je den Bauch, die Beine und den Po anspannt, werden diese wieder straffer und sehen einfach wieder besser aus. Man muss nicht viel tun, diese Form von Gymnastik ist so leicht, dass man sie sogar an der Warteschlange im Supermarkt ausführen kann oder wenn man gerade in einem Stau steht. Die ersten Male muss man mit einem leichten Muskelkater rechnen, aber der vergeht wieder nach einiger Zeit. Um diese Gymnastik richtig anzuwenden, spannt man zum Beispiel die Muskeln am Po für 10 Sekunden an, dann lässt man los und wiederholt das Ganze. So verfährt man auch mit dem Bauch und den Oberschenkeln. Leichter kann man seine Figur nicht trimmen. Vor allem hat man wirklich einen guten Erfolg und wird auch schnell abnehmen.