"Sie können Ihre Muskelzuwächse SOFORT verbessern, wenn Sie richtig vorgehen!"

Es ist möglich! Ich selbst und meine Leser haben es geschafft,und auch Sie können es schaffen!

Wenn Sie es satt haben, stundenlang erfolglos im Studio Gewichte zu heben und keine ernsthaften Fortschritte erzielen, und Sie sich endlich eine einfach anwendbare Trainingsmethode wünschen, mit der Sie in kürzerer Zeit viel besser Muskeln aufbauen, dann ist diese Seite die wichtigste, die Sie dazu lesen werden...

Lieber Freund und Kraftsportler,

kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor?

Ihnen fehlt manchmal die Lust und Motivation zum Training? Sie haben sich fest vorgenommen, zum Training zu gehen, doch kurz davor drängt sich immer ein neuer Termin dazwischen?

Sie geben beim Training wirklich alles, trainieren 1 ½–2 Stunden, erzielen aber trotzdem kaum Fortschritte?

Sie versuchen, andere mit Ihren Übungen zu imitieren, doch von Fortschritten können Sie nur träumen?

Sie kaufen sich Kleidung, die Sie breiter erscheinen lässt und ziehen lieber Dinge an, die Ihren Körper verdecken?

Sie glauben, keinen Sex-Appeal zu haben und sprechen kaum Frauen an, weil Sie Ihren dünnen Körper als Hindernis sehen?

Sie trainieren schon seit einigen Monaten, doch es fällt keinem in Ihrer Umgebung auf? Sie werden sogar gefragt, ob Sie nicht mal mit Fitness anfangen wollen, um Ihren knochigen Körper aufzubauen?

Ihre Freunde schmunzeln über Sie, weil Sie trotz langen Trainingseinheiten keine Veränderungen bemerken?

Sie haben es satt, jedes Training das Gleiche zu hören und Tipps von Leuten anzunehmen, die auch nicht besser ausschauen?

Ich kenne diese Probleme, mir ging es genauso, denn ich fing mit nur 56 kg an.

Ich versuchte mich an vielen Trainingsplänen und Trainingstipps, die mir Fitnesskollegen und Fitnesszeitschriften gaben... Eines hatten sie jedoch alle gemeinsam:

Mit keinem Trainingsplan erzielte ich die gewünschten Ergebnisse.

Ich kann mich also sehr gut in Ihre Situation hinein versetzen. Im Ernst, wenn Sie mich fragen können Sie nichts dafür, dass Sie keine großen Fortschritte machen.

Denn… die richtigen Tipps für ernsthafte Muskelzuwächse bekommen Sie in den wenigsten Fitnessstudios beigebracht.

man lernt es weder in Bodybuilding- noch in Fitnesszeitschriften.

und die Chancen, dass Sie als natural Bodybuilder in den ersten 3 Jahren ernsthafte Fortschritte erzielen, stehen statistisch gesehen 9 zu 1 gegen Sie!

Wenn Sie diese Seite hier gelesen haben, werden Sie verstehen, warum 99% der Bodybuilder völlig falsche Grundlagen haben und daher keinen durchschlagenden Erfolg erzielen.

doch dies wird sich jetzt ein für alle Mal ändern, denn Sie hatten das Glück, auf diese Informationen zu stoßen.

Rücken Sie ein Stück näher und schreiben Sie jetzt mit. Die Methode, die ich Ihnen jetzt beschreibe, ist sehr wichtig für Sie. Sie wird Ihnen helfen, Woche für Woche bessere Fortschritte zu erzielen. Denn mit den Geheimnissen, die die Supplementenindustrie von Ihnen fernhält, machen Sie zwar Milliardenumsätze, doch die Erfolge der Kunden bleiben aus, weil sie lieber Ihre Umsätze verbessern wollen, statt zu zeigen, dass man sehr viel schneller und einfacher Muskeln aufbauen kann.

Schluss mit Mittelmaß...

Mit einer ganz neuen Methode habe ich meine müden Gene aktiviert und in nur
10 Wochen 13,5 kg Muskeln aufgebaut. Selbst gute Freunde konnten nicht glauben, dass ich dies ohne Anabolika schaffte.

Dies ist die gleiche Methode, die ich Jahre benutzte, um insgesamt über
40 kg Muskeln aufzubauen und um mich von einem sehr mageren und unzufriedenen Fußballer zu einem durchtrainierten, athletischen Sportler hochzuarbeiten.

Und es ist dieselbe Methode, welche ich Freunden und Bekannten empfahl, die nach langer Stagnation endlich wieder dauerhaft fettfreie Muskeln aufbauten und nach vielen Trainingsjahren plötzlich wieder tierische Kraft bekamen und schockierend hart wurden.

Und es ist die gleiche Methode, die Anfängern und Hardgainern half, endlich durchzustarten und Ihre Ziele anzugehen, um die im Winterschlaf geratene Muskulatur zu schocken und völlig neu zu beleben.

Wenn man das Ziel nicht kennt, ist kein Weg der richtige.

Wenn Sie sich nun einige Minuten Zeit nehmen, werde ich Ihnen zeigen, wie auch Sie mit diesem Programm schneller und einfacher Ihren Traumkörper aufbauen können. Dabei ist es egal, ob Sie gerade erst angefangen haben oder bereits seit vielen Jahren im Studio oder daheim Hanteln heben.

In meinem Ratgeber bekommen Sie eine ganz genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung, die speziell für Männer kreiert wurde, die es satt haben, den langen und schweren "finde-alles-selbst-heraus-Weg" zu gehen. Er ist für motivierte und moderne Menschen, die ohne großen Zeitaufwand aus Ihrem dünnen und unbefriedigten Aussehen einen sportlichen, athletischen Körper meißeln wollen.

Viele Muskelaufbaupräparate bringen nicht die Bohne und werden von selbsternannten Experten hoch gelobt, um den Kunden das Geld aus der Tasche zu locken.

wer soll einem die Wahrheit sagen?

Die wahren Insider stehen in keiner Zeitschrift. Dafür werden regelmäßig Horror-Trainingssätze für spezielle Muskelgruppen empfohlen, die niemand mit maximaler Intensität durchhalten kann.

Jeder natural Bodybuilder wird nach einem 6-8-wöchigen Trainingsplan, der von Zeitschriften empfohlen wird, zwar keine Masse aufbauen, aber dafür übertrainiert, motivationslos und kraftlos sein.

"Deswegen trainieren Millionen von Bodybuildern falsch und bezeichnen sich als Hardgainer, weil
Sie glauben, schwerer Muskeln aufzubauen...!"

Durch die von mir aufgezeigten Trainingsverfahren werden Sie Ihr genetisches Potenzial maximal steigern und zum ersten Mal ernsthafte Muskelzuwächse erzielen.

Wer ist Flavio Simonetti und wie kann er mir helfen, ernsthafte Muskelzuwächse zu erzielen?

Wie Sie oben sehen, war ich die meiste Zeit meines Lebens total dünn. Jeder vera... mich und wollte mich auf den Arm nehmen. Ich hatte es satt, respektlos behandelt zu werden und wollte mir endlich den fehlenden Respekt durch einen durchtrainierten Körper holen.

Ich fing im Jahr 2001 mit voller Entschlossenheit mit dem Training an, jedoch waren die ersten Jahre nicht von Erfolg gekrönt. Vielmehr kämpfte ich mit mir selbst und war kurz davor alles hinzuschmeißen.

Lediglich ein Funken Hoffnung schlummerte noch in mir und half mir weiterzukämpfen.

Ich war:

dünn und mager
kraftlos und schwach
unmotiviert und lustlos
dem Aufgeben nahe

Was mich am meisten frustrierte, waren die Jungs, die kürzer trainierten und trotzdem doppelt so schnell aufbauten wie ich. Ich war bis ins unermessliche gekränkt.

Sie hatten den Erfolg, den ich mir immer wünschte!

Sie waren:

muskulös und durchtrainiert
bärenstark und kraftvoll
motiviert und gut gelaunt
von Woche zu Woche besser drauf...

Dies gab mir jedoch wieder die nötige Motivation, um mich weiter durchzubeißen und um weiterzukämpfen.

Ich versuchte, die Jungs zu kopieren. Ich trainierte mit Ihnen zusammen und fragte Sie nach Ihren Geheimtipps.

Trotzdem änderte sich nichts. Meine Figur blieb immer die gleiche. Ich war immer noch dünn und kraftlos, dem Aufgeben sehr nahe. Mein Sozialleben war ein einziger Kampf. Ich wurde ständig geneckt und gehänselt.

Irgendwann war meine Motivation am Nullpunkt angelangt. Ich ging zwar noch zum Training, hatte aber keine Lust mehr weiterzumachen. Alles lag am fehlenden Erfolg. Wie soll man sich motivieren, wenn man keine Fortschritte macht?

Mein Leben änderte sich von da an und ich erzielte großartige Muskelzuwächse!

Dieser Tag änderte meine komplette Einstellung zum Bodybuilding... und sollte der wichtigste Tag meines Lebens werden.

Dieses Treffen half mir, vom Gelegenheitssportler zum disziplinierten durchtrainierten Athleten zu werden.

Ich wurde nach Nordrhein-Westfalen geschickt, um dort für eine Woche zu arbeiten. Die Arbeit war bei Zeiten beendet und daher hatte ich viel Freizeit... Nach der Arbeit suchte ich ein Fitnessstudio, in dem ich trainieren konnte. Zuerst landete ich in einem Wellnessstudio... grausam. :)

Später fand ich durch Zufall ein richtiges Pumperstudio. Am ersten Tag sah ich bereits die "Hauptattraktion" des Studios. Ein Naturbursche, der bis ins letzte Detail durchtrainiert war und verdammt schwere Gewichte hob. Man nannte ihn nur "Natural", weil er Anabolika hasste.

Ich trainierte gerade nach dem "3-Sätze-10-12-Wdh.-Prinzip". Er sah das anscheinend und sprach mich darauf an. Wir unterhielten uns einige Zeit.

Er zeigte mir anschließend die besten Muskelaufbauübungen, gab mir Insiderwissen und lehrte mir die Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsgrundlagen auf eine erstaunlich neue Weise!

Nach 3 Tagen intensivem Input und haufenweise neuen Superübungen hatte ich endlich die Wahrheit erkannt. Ich hatte genau das Wissen, nach welchem ich jahrelang gesucht hatte.

"Ich habe eine Menge darüber gelernt, was funktioniert und was nicht funktioniert,um ordentlich Muskeln zuzulegen."

Hören Sie auf, die Foren zu durchforsten und Bodybuilding-Zeitschriften zu lesen. Hören Sie auf, auf bestochene Experten zu hören, die von Supplementenfirmen gesponsert werden.

Dies sind einige der Gründe, warum Sie immer noch keine Muskeln aufgebaut haben.

Lüge 1#

Wenn Sie Muskeln aufbauen wollen, dann müssen Sie wie ein Bodybuilder trainieren.

Diese Lüge ist so weit verbreitet und so falsch, dass dies ein entscheidender Grund dafür ist, dass viele Anfänger keine Fortschritte erzielen.

Sie trainieren....

5-7 x die Woche
pro Trainingseinheit 1 1/2-2 1/2 Stunden
spezielle Muskelgruppen sogar mehrmals die Woche?
und Sie wundern sich wirklich, warum Ihre Ergebnisse so ernüchternd ausfallen?

Wahrheit
Sie kennen sicherlich die Bodybuilding-Zeitschriften, die Ihnen Elite-Bodybuilder zeigen und nebendran Trainings-, Ernährungs- und Supplementenpläne zeigen,
die...

a) kein arbeitender bzw. Schüler zeitlich investieren kann.

b) kein normal sterblicher Mensch jemals bezahlen kann.

Leute, die durchschnittliche Gene haben oder natural Bodybuilder sind, werden nach einem sehr intensivem 12-Wochen-Trainingsplan genauso ausschauen wie vorher... und sich dabei noch wundern und fragen, was sie diesmal falsch gemacht haben!

Die Informationen in solchen Zeitschriften sind für Bodybuilder, die dies beruflich machen, und nicht für Leute wie Sie und ich, die nur wenige Stunden in der Woche investieren wollen und können.

Mit solch einer Trainingsmethode kommen wir innerhalb kürzester Zeit ins Übertraining und werden mit zunehmender Trainingsdauer schwächer, müder und frustrierter.

"Experten" empfehlen Ihnen Trainingspläne und Supplemente, die jeden Geldbeutel sprengen und jede weitere Freizeitunternehmung zunichte machen.

Lüge 2#

Halten Sie sich an Trainingspläne von Profis und Sie werden die gleichen Ergebnisse erzielen!

Kennen Sie das? Sie gehen in einen Zeitschriftenladen, schauen sich ein Bodybuilding-Magazin an und sind vom Titel so begeistert, dass Sie es am liebsten gleich kaufen würden, obwohl Sie gerade an einem völlig anderen Trainingsplan arbeiten?

Die Aufgaben von solchen Magazinen ist es, den Interessenten zum Kauf anzuregen - nicht mehr und nicht weniger. Geht es Ihnen nicht auch so: Sie schlagen die Seite auf, in dem der vermeidlich beste Trainingsplan aller Zeiten stehen soll und sind enttäuscht, weil Sie einfach nicht so viel Zeit und Geld für solch einen Trainingsplan investieren können?

Wahrheit

Wie viele Bodybuilder kennen Sie, die Erfolge nach solchen Zeitschriften haben? Wie viel kennen Sie, die das erreicht haben, was dort versprochen wurde?

Ich kenne sehr viele Bodybuilder und ich habe bis jetzt erst einen Bodybuilder kennen gelernt, der durch solch einen Trainingsplan Muskeln aufgebaut hat.

"Wer wie die Masse handelt, wird das gleiche wie die Masse bekommen!"

Ich habe bis jetzt erst einen Trainingsplan aus einer Bodybuilding-Zeitschrift gehabt, der wirklich überzeugend gut war - in über 7 Jahren Trainingserfahrung!

Lüge 3#

Dieses Supplement XY hilft Ihnen, in 6 Wochen 8 kg Muskeln aufzubauen!

Kennen Sie die lustigen Vergleiche, die Ihnen weismachen wollen, dass man nur mit diesem Supplement innerhalb eines lächerlich kurzen Zeitraumes seinen Traumkörper aufbaut? Ich könnte mich jedes Mal schieflachen.

Doch solche Firmen ködern genau mit dieser Methode Ihre Kunden, die sich meistens mit letzter Hoffnung dieses Supplement kaufen... und nach einigen Wochen wieder bitter enttäuscht werden.

Je besser die Ernährung und das Training harmonieren, desto besser wirken Supplemente.

Je schlechter Ernährung und Training harmonieren, desto schlechter wirken Supplemente.

Bevor Sie also wieder vor einem neuen "Wundermittel" stehen und mit Ihren Gefühlen kämpfen, schauen Sie lieber mal auf die Zutaten und fragen Sie erfahrene Bodybuilder nach Ihrer Meinung!

Wahrheit

Viele bekannte Bodybuilding-Magazine gehören einer Supplementen-Firma!

Dabei wird der größte Teil nicht durch den Verkauf von Magazinen getätigt, sondern durch den Verkauf von Werbung und den Vertrieb von Supplementen!

Meinung vom Profi

Hallo Flavio,

bin 53 Jahre alt. Trainierte von 1974 bis 1995. Nahm Ende der 80er bis Anfang der 90er Jahre an diversen Bodybuilding- Meisterschaften teil. Einige Pokale stehen seitdem bei mir rum. Mein höchstes Körpergewicht war 106 kg bei 174 cm Größe.
Vor ca. 4 Jahren hat mich das Eisen wieder gepackt. Es ist jetzt zwei Jahre her, als ich mir beruflich bedingt (bin selbständiger Steinmetz) den rechten Ellenbogenschleimbeutel wegoperieren lassen habe. Dabei wurde gepfuscht, sodass ich seitdem nur noch einen Trizepsstrecker besitze, der nur noch so dick wie ein Kugelschreiber ist!
So stelle ich mir halt mehr oder weniger mein Training auf diese Misere ein. Drücke aber trotzdem jederzeit noch 100 kg auf der Bank (in meiner aktiven Zeit habe ich mit 145 kg Sätze gemacht). Dein Internetangebot hat mich jetzt wieder begeistert und so kaufe ich mir deine Pläne. Diese haben mir wieder Auftrieb gegeben. Gute Arbeit und sie sind ihr Geld wert! Ich würde mich freuen, wenn du mir weiterhin deine Angebote übermittelst!
Im Anhang ein Bild meines letzten Auftritts (noch in der damaligen Tschechoslowakei) in der Stadthalle in Pilsen mit 89 kg Körpergewicht. Horst Schönberger

Hören Sie auf, sich die ganze Zeit zu bemitleiden!

Nehmen Sie einen großen Abfalleimer und schmeißen Sie Berichte über Bodybuilding, Werbung und Zeitschriften, die mit Bodybuilding zu tun haben, in den Abfall. Hören Sie auf, Lügen zu lesen und fangen Sie an, nach Wissen zu handeln, welches Ihnen ernsthafte Fortschritte bringt.

Dieses bombastische Schritt-für-Schritt Trainigsprogramm wird Ihnen Erfolge aufzeigen, von denen Sie bis heute nur geträumt haben! Schluss mit falschen Informationen und überteuerten, nutzlosen Supplementen, auch wenn deren Verkaufstext und die Vorher-Nachher-Bilder sehr verlockend ausschauen. Sie sind nicht einen Penny wert.

Mit meinem Handbuch werden Sie atemberaubende Ergebnisse erzielen. Alle Taktiken, Tricks und Trainingsmethoden, die ich in den letzten 7 Jahren erfolgreich angewandt habe, werde ich Ihnen offenbaren, sodass Sie die persönlichen Geheimnisse von mir in Ihr Training integrieren können, um so endlich einen ernsthaften Durchbruch zu erzielen.

Entdecken Sie den entscheidenden Grund, warum Sie immer noch keine Fortschritte erzielen!

Sie trainieren bereits hart, essen viel und nehmen im schlimmsten Fall noch Steroide oder konsumieren haufenweise Supplemente, bauen aber trotzdem noch nicht in der Weise auf, wie Sie sich das vorgestellt haben?

Ich zeige Ihnen den Hauptgrund für Muskelwachstum. Sie werden erstaunt sein, wie wenig es mit dem Training und der Ernährung zu tun hat.

Warum Ihr Training keinen Erfolg haben kann...

Wenn Sie weiterhin so trainieren, wie Sie in der Vergangenheit trainiert haben, werden Sie immer dieselben Ergebnisse erzielen, die Sie früher erzielt haben.

Mit dieser Methode werden Sie in der Hälfte der Zeit doppelt so schnell Muskeln aufbauen, egal ob Sie erst angefangen haben oder bereits seit einigen Jahren trainieren. Unabhängig, ob Sie Amateur, Fortgeschrittener oder Profi sind. Egal, ob Sie 16 oder 60 sind. Dieser Schritt-für-Schritt-Ratgeber wird Ihre Muskelzuwächse durch die Decke gehen lassen. Sie werden erstaunt sein, zu was Sie alles imstande sind.

Die größten Geheimnisse für maximalen Muskelaufbau...

Wenn Sie diesen einen Tipp beherzigen, werden Sie sofort Ihre Kraft steigern und innerhalb weniger Wochen bis zu 30% mehr Gewicht drücken.

Wie Sie 2 kg Muskeln in nur 2 Wochen aufbauen...

Mit meinem speziell für Hardgainer entwickelten Programm werden Sie mit Leichtigkeit Ihre Ziele erreichen. Ich werde Ihnen zeigen, was Arnold Schwarzenegger und Frank Zane schon wussten und wie auch Sie dieses Wissen erfolgreich umsetzen können.

Durch den Ernährungsplan für Hardgainer werde ich Ihnen genau zeigen, was und wie viel Sie essen müssen... So werden Sie mit Leichtigkeit mächtige Muskelberge aufbauen und einen riesigen Spaß dabei haben. Sie werden verwundert sein, wie einfach das alles sein wird, wenn Sie den Schritt-für-Schritt-Ratgeber wirklich beherzigen.

Sie werden überrascht sein, wie gut Ihnen die 2 kg Muskeln stehen werden. Ihre Freunde werden Sie voller Neid darauf ansprechen und vermuten, dass Sie Ihre Unschuld mit Anabolika verloren haben.

Lernen Sie, wie Sie den natürlichen Hormonhaushalt nutzen, um besser Muskeln aufzubauen...

Ich werde Ihnen einige sehr verblüffende Geheimnisse verraten, die Ihnen zeigen, wie Sie in wenigen Wochen mit Hilfe der richtigen Ernährung und dem richtigen Training unglaubliche Fortschritte erzielen können.

Kundenmeinung

Ich trainiere seit ca. 9 Jahren, egal, ob Sommer oder Winter, im Urlaub in Indien oder in Amerika. Ich weiß, als "Natural Bodybuilder" kann man mit den getunten Jungs nicht mithalten. Daher wusste ich, dass ich für ähnliche Ziele an Masse und Kraft härter, intensiver und kreativer trainieren muss. Flavio hilft mir, meine Ziele immer weit zu stecken, daran zu glauben, dass mein genetisches Potenzial noch lange nicht erschöpft ist und neue Wege zu finden, selbige zu erreichen. Ich bin 171 cm groß. Ich habe mit 57 kg angefangen und wiege zur Zeit 87 kg. Mit 73 kg meinten die Leute, mein genetisches Potenzial sei nun erschöpft. Doch hartes Training, gute Ernährung und die Unterstützung von Flavio haben die Lügen bestraft. Marcus Schneider

Schluss mit lustig...

Mit dieser Trainingsmethode lernen Sie, wie...

aus Ihrer Putenbrust kraftvolle Brustmuskeln werden.
aus Ihren dünnen Ärmchen massive Arme werden.
aus Ihren knochigen Schultern kanonenförmige Kugeln werden.
aus Ihren Storchenbeinen Baumstämme werden.
aus Ihren dünnen Streichholzwaden massive Klötze werden.
aus Ihren kleinen, schmächtigen Rücken ein Kreuz wird, bei dem sich jeder umschauen wird.
aus Ihrem ungeformten Bauch ein durchtrainiertes Sixpack wird.

... dies wird Ihnen zwar auch jede Zeitschrift und Supplementen-Firma versprechen, doch Sie werden dieses Ergebnisse niemals erreichen, weil Ihnen Informationen ferngehalten werden, die nur unnötig den Umsatz und den Erfolg ihres Vertriebes schaden würde. Stattdessen werden Sie abhängig gemacht, wie ein drogensüchtiger nach seinem weißen Zucker.

... die Firmen lachen sich ins Fäustchen und freuen sich wie Schneekönige, dass sie Tag für Tag und Woche für Woche die schönen 500er-Scheine in ihren roten Ferrari stecken.

Die Supplemente-Industrie verkauft oftmals absolut nutzlose Produkte zu Wucherpreisen. Leider kann man da selten gute von schlechten Firmen unterscheiden. Selbst namenhafte Firmen beteiligen sich oft an Nahrungsergänzungen, die im Grunde genommen keine Wirkung haben, aber der Firma satte Gewinne einbringt!

Mein Muskelangriffsprogramm wird von niemanden gesponsert oder in irgendeiner Weise unterstützt, deswegen kann ich es mir leisten, die nackte Wahrheit in die Welt zu posaunen und jedem die heftigen Lügen aus dem Kopf zu hämmern, der dazu bereit ist.

Ich kann es verstehen, dass Sie skeptisch sind und noch wenig Vertrauen in die ganze Branche haben. Ich würde genauso reagieren. Genau aus diesem Grund wird es nämlich jetzt Zeit, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen und endlich die wahren Grundlagen für Fortschritte kennen zu lernen.

Ich bin gelernter Biologielaborant und kenne mich mit der Materie besser aus, als die meisten meiner Trainingskollegen. Aber bevor ich mich intensiv damit beschäftigte, dachte auch ich, dass ich durch die Erfahrung der "Experten" profitieren werde. Doch ich verstand schnell, dass es nicht um den Erfolg des Einzelnen ging, sondern um den Profit des Unternehmens!

Weil ich lange stagnierte, meinten meine Trainingskollegen, dass ich aufgrund der Genetik keine Fortschritte mehr mache würde und dass ich bereits mein genetisches Potenzial erreicht hätte. Doch ich musste nur lachen, weil es Ausreden waren für ihren nicht vorhandenen Erfolg.

Ich baute knallharte Muskeln auf,indem ich mein Training um 50% reduzierte und intensiver trainierte!

Mein Schritt-für-Schritt-Ratgeber testete ich zu allererst bei meinen persönlichen Kunden aus meinem Fitnessshop.

Ich testete ihn quer durch, egal, ob alt, jung, erfahren oder Anfänger. Jeder, der dieses Programm durcharbeitete, erzielte unglaublich gute Ergebnisse und alle waren sich über die Fortschritte durch dieses Trainingsprogramm einig.

Die Ergebnisse waren so faszinierend gut, dass sie es ihren Freunden erzählten und die wieder ihre Freunde vorbeibrachten, sodass ich vom Arbeitsaufwand nicht mehr hinterher kam und daher anfing diesen Ratgeber zu schreiben, der allen Hardgainern helfen soll, endlich ihre Figur radikal zu verbessern!

Im Fitnessstudio wurde ich oft belächelt. Besonders, nachdem ich von Woche zu Woche muskulöser wurde und gleichzeitig mein Trainingsumfang reduzierte. Viele Trainingskollegen beschimpften mich und verdächtigten mich der Anabolikaeinnahme. Was soll ich sagen?

... sie wussten es einfach nicht besser!

Es ist traurig zu sehen, wie viele Bodybuilder im Fitnessstudio total falsches Wissen aufsaugen und falsche Grundlagen lernen. Sie trainieren wie die verrückten 1 1/2-2 1/2 Stunden, 5-7 x die Woche und wundern sich, warum ihre Ergebnisse trotzdem so nüchtern ausfallen.

... ich habe es satt zu sehen, wie ein Trainingskollege nach dem anderen das Studio verlässt, weil seine Fortschritte sehr unbefriedigend sind.

... ich habe es satt, dass sofort schlecht über einen gesprochen wird, sobald man bessere Ergebnisse erzielt als die meisten anderen.

... ich habe es satt, Freunde zu sehen, die dem Sport den Rücken zukehren, weil Sie Erfolge nur aus Zeitschriften kennen.

Ich will, dass jeder so schnell wie möglich Fortschritte n seinem eigenen Körper sieht!

Mit dieser Trainingsmethode lernen Sie, wie...

Sie einfacher und frustloser Muskeln aufbauen.

Sie ohne Anabolika und irgendwelchen illegalen Stoffen Fortschritte erzielen.

Sie schnelle Fortschritte erzielen.

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