Mit dem Beginn des neuen Schuljahres - keine Panik - es dauert noch viereinhalb Wochen bis zum Ende der Sommerferien in RLP - müssen laut Rhein-Wied-News (www.rhein-wied-news.de) 23.835 Kinder und Jugendliche im Landkreis Neuwied, 22.830 sind es im Landkreis Mayen-Koblenz, ihren Alltag wieder vorwiegend sitzend verbringen. Zwar ist wissenschaftlich belegt, dass Kinder viel Bewegung brauchen, um leistungsfähig und gesund zu bleiben - die Realität sieht jedoch meist anders aus. Viel zu oft sitzen die Kinder auch in ihrer Freizeit: An der Spielkonsole, am PC beim Chatten oder vor dem Fernseher.

So wird klar, warum medizinischen Studien zufolge immer mehr Schulkinder unter Haltungsschäden leiden, Gleichgewichtsprobleme, Rückenschmerzen oder Übergewicht haben - von Konzentrationsschwierigkeiten ganz zu schweigen.

Viele Eltern wissen, dass Bewegung und Sport gut für Körper, Geist und Seele sind, und ermuntern ihre Kinder zu sportlichen Aktivitäten. Stress, Angst und Aggressionen werden abgebaut, Stimmung und Wohlbefinden steigen. Das aktive Kind wird körperlich wie auch geistig ausgeglichener - schulische Vorteile inklusive.

Doch auch hierbei gilt: Die Dosis machts! Mehr als zwei Sportarten sind nicht zu empfehlen. Sonst besteht die Gefahr, dass der Freizeitstress - Training unter der Woche, Wettkämpfe am Wochenende - die positiven Aspekte wieder zunichte macht.

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