Es ist nicht die Traumfigur und auch nicht das Geld – beides kann nicht schaden, aber:

Frauen bevorzugen Männer mit Herz, die intelligent sind und keine, die nichts im Hirn haben. Und ganz im Gegensatz zu manchen Umfragen in einschlägigen Magazinen: Männer wollen einfühlsame, schlaue Frauen.

Aber eigentlich ist es doch Schicksal, ob man klug oder dumm ist, oder? Eins ist klar: Was man in der Jugend versäumt hat, muß man erst einmal nachholen. Aber daß das im Alter nicht mehr geht, ja daß im Alter sogar alles nachlässt, auch der Geist, ist einfach ein Märchen.

"Entgegen der bisherigen Meinung können sich bis ins hohe Alter Nervenzellen neu entwickeln. Wir bleiben ein Leben lang lernfähig. Und Wir können unsere mentalen Kräfte wie Muskeln trainieren." (sagt Lawrence Katz – ein führender Neurologe und Erfinder der Neurobics)

Heute haben es die meisten von uns schwer, geistig fit zu bleiben. Wir tun nur noch das, was wir gewohnt sind und was wir gut können – keine Zeit für Experimente. Das Fernsehen macht uns zu geistig faulen Konsumenten. Lediglich der von der Industrie so gepflegte Jugendwahn treibt uns ins Studio, auf das Mountain Bike und zum Jogging.

Das ist grundsätzlich nicht schlecht, aber auch nicht alles. Körperliche Fitness und gesunde Ernährung sind eindeutig wichtige Voraussetzungen auch für die geistige Fitness.

Was also noch tun? Eine Pille einwerfen und schon bin ich ein Genie? Nein, so einfach ist das nicht. Es gibt schließlich auch keine Pille, die Sie über Nacht zum Traummodel macht.

Wie im Fitness – Studio geht es auch hier nicht ohne Schweiß. Und auch hier gilt: Wer rastet, der rostet – leider!

Gehirntraining ist auf dem besten Weg ein Volkssport zu werden, auch wenn das bei uns in Deutschland noch ein bisschen dauert. Man schätzt, dass heute weltweit mehr als 40 Millionen Menschen bereits mehr oder weiniger regelmäßig auch die grauen Zellen trainieren. Der Erfolg von Dr. Kawashimas Gehirnjogging (mehr als 12 Millionen verkaufter Exemplare) beweist das eindeutig. Auch wenn das nicht jedermanns Sache ist, sich an den kleinen Bildschirmen des Nintendo DS die Augen zu strapazieren. Aber schließlich gibt es ja auch für den PC oder laptop hervorragende Programme.

Sie haben Ihr mentales Fitness – Studio eigentlich schon zu Hause. Mindestens einen Teil davon. Holen Sie sich zu ihrem PC ein gutes Gehirntrainings – Programm (einfach googlen: "Gehirntraining") und schon kann's losgehen.

Und es sollte wirklich ein spezifisches Programm sein. Nur Computerspielen ist schon ganz gut, aber die richtige Wirkung kommt nur mit dem richtigen Programm.

Und glauben Sie es: Es macht richtig Spaß, weckt Ihren sportlichen Ehrgeiz und macht Sie dabei anhaltend geistig fit – und sexy!

10.09.2007 - Friedrich Haugg – www.peds.de