Die Aroma-Therapie ist eine Behandlung mit etherischen Ölen und duftenden Essenzen, die aus Blüten, Kräutern und Hölzern hergestellt werden. Diese aromatischen Öle und Essenzen wirken hauptsächlich über den Geruchssinn und entfalten so ihre Wirkung. Das vegetative Nervensystem, das an das Riechzentrum im Gehirn gekoppelt ist, kann mittels Duft- und Aromastoffen...

Die Indios im Amazonasgebiet kennen Guarana schon seit Urzeiten. Das Pulver aus den getrock­neten Samen der Guaranapflanze wird in Wasser aufgelöst und mit etwas Honig gesüßt. Der Guaranatrunk wirkt anregend und dämpft zudem Hungergefühle. Genau diese Wirkung kann man jetzt im Frühjahr perfekt nutzen und damit nicht nur die Frühjahrsmüdigkeit ausbremsen,...

Der Frühling steht in den Startlöchern, und die Bikini-Saison lockt schon mit den ersten Angeboten für Mode und Urlaub. Jetzt heißt es: ran an den Speck und weg mit den überflüssigen Pfunden aus dem Winter. Die Schönheitsbranche hat gerade wieder Hochsaison. Fett abbauen, Falten reduzieren und den ganzen Body wieder auf Vordermann bringen. Anti-Aging...

Sind die Deutschen zu dick? 66% der Männer und 50% der Frauen haben Übergewicht. Fast jedes siebte Kind ist zu dick. Diäten sind nur selten eine wirkliche Lösung - Mangelerscheinungen, psychische Belastung und der Jo-Jo-Effekt sind klassische...

Enzyme sind Proteine, die so gut wie alle biochemischen Reaktionen in unserem Körper katalysieren bzw. beschleunigen. Ohne diese Enzyme würden solche Reaktionen nur mit verminderter Geschwindigkeit ablaufen. Geballte Enzym-Kraft aus der...

Welche ist die erfolgreichste Hypnose-Anwendung um Körpergewicht zu reduzieren? Auf diese Frage bietet eine Hypnose-CD eine einfache und wirkungsvolle Methode als Antwort an. Um eigenes Körpergewicht so zu reduzieren, dass es auch Spaß macht,...

Fitness und Vitalität ohne großen Aufwand, das wünschen sich viele von uns, die es mit dem Sport nicht so genau nehmen. Sport im TV, das ist in Ordnung, aber sich selbst anstrengen, das geht gar nicht. Dabei kann man seinen Körper durchaus...

Gewürze verleihen Speisen nicht nur einen aromatischen Geschmack, sondern haben auch eine heilende Wirkung. Aufgrund ihrer spezifischen Wirkung haben verschiedene Gewürze neben ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auch besondere Wirkungen,...

Wir alle wissen wohl, wie schwierig ein Tag werden kann, wenn man in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen hat. Noch schlimmer wird es, wenn man mehrere Nächte oder noch längere Zeit nicht gut schlafen kann. Die Auswirkungen von Schlafmangel...

Kaum ein Getränk ist so gesund wie der Grüne Tee. Verantwortlich für die Gesundheits­wirkungen sind hauptsächlich die Catechine und Polyphenole im Grünen Tee. Das wichtigste Catechin ist das Epigallo­catechin-3-gallat, kurz: EGCG. Alle...