Schlankwerden im Schlaf kann durchaus mit der Ernährungsform Low Carb funktionieren. Abends ist es besonders wichtig auf Kohlenhydrate zu verzichten, denn der Körper verbrennt auch nachts Fett. Wer hingegen zum Abendessen mit Brot, Nudeln oder Reis seinen Teller füllt, verhindert den Fettabbau. Der Blutzuckerspiegel steigt in die Höhe, wenn Kohlenhydrate...

Maca ist ein bisher in Europa wenig bekanntes Produkt, das ausschließlich in den Anden in Peru, in Höhen zwischen 3700 m. und 4500 m wächst. Dort, wo der Anbau anderer Pflanzen nicht mehr möglich ist. Schon den Inkas war die Macawurzel und ihre zum Teil wundersame Wirkungsweise bekannt. Maca ist zwar ein unscheinbares Gewächs, um so erstaunlicher sind...

In einer kürzlich erschienenen Studie im British Journal of Nutrition wurde erneut nachgewiesen, dass die Low-Carb-Ernährung mehr Fettverlust in Verbindung mit Fitnesstraining bringt als die herkömmliche Ernährung mit vielen Kohlehydraten. Essen wir zu viele Kohlenhydrate, verbrennt unser Körper weniger Fett, das gute HDL-Cholesterin sinkt und die Triglycerid-Werte...

Buchautoren Sabine Beuke und Jutta Schütz möchten allen Menschen, die interessiert an einer kohlenhydratarmen Ernährungsform sind, auf ihren Webseiten „kostenlos“ eine kurze Zusammenfassung über „Low Carb“ zur Verfügung stellen. Bei...

Gegen lästige Wechseljahrbeschwerden hilft Sport und weniger Kohlenhydrate. Der ganze Organismus wird besser durchblutet – auch die Geschlechtsorgane. Es werden mehr Hormone ausgeschüttet und die Lust auf Sex gesteigert. Geistige und...

Die Pubertät ist eine Kraftanstrengung für den Körper und die Seele. Gefühle sind kaum zu kontrollieren, sie spielen einfach verrückt. Der Weg aus der Kindheit ins Erwachsensein fällt vielen Teenager sehr schwer - Streit und Provokation...

Low Carb Rezept - Low Carb steht für eine Ernährungsweise, die den Blutzuckerspiegel konstant niedrig hält und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt. Sie ist ein großer Schritt in Richtung eines wesentlich gesünderen Lebens und ein...

Die 1964 in Bremen geborene Buchautorin Sabine Beuke schreibt über eigene Erfahrungen mit dem Reizdarm und ihrer Heilung durch Low Carb. Bis heute hat die erfolgreiche Autorin 3 Bücher über das Thema veröffentlicht. Beuke ist nicht nur...

Viele Diabetiker haben eine Menge offene Fragen, vor allem zum Thema Ernährung. Es gibt speziell für Diabetiker hergestellte Produkte, welche unter dem Namen Diätprodukte laufen, doch eine gesunde Ernährung funktioniert auch für Diabetiker...

Dreh- und Angelpunkt des Low Carb Konzepts ist, die große Menge an Kohlenhydraten in der Nahrung zu reduzieren, und somit die Ursache aller Wohlstandskrankheiten zu umgehen. Die „Kohlenhydratarme Ernährungsform: Low Carb“ ist eine...