Wir alle wissen wohl, wie schwierig ein Tag werden kann, wenn man in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen hat. Noch schlimmer wird es, wenn man mehrere Nächte oder noch längere Zeit nicht gut schlafen kann. Die Auswirkungen von Schlafmangel auf unsere Leistungskraft und Psyche können geradezu verheerend sein. Grüner Salat enthält Opiate Dabei hat die...

Kaum ein Getränk ist so gesund wie der Grüne Tee. Verantwortlich für die Gesundheits­wirkungen sind hauptsächlich die Catechine und Polyphenole im Grünen Tee. Das wichtigste Catechin ist das Epigallo­catechin-3-gallat, kurz: EGCG. Alle Catechine sind starke Radikalenfänger und haben somit auch die spezifischen antioxidativen Wirkungen. Krebshemmer...

Bald ist Weihnachten. Jetzt wird es höchste Zeit, das passende Geschenk für den Liebsten oder die Liebste zu finden. Aber statt zu Socken, Oberhemden, Dessous oder Parfums zu greifen, sollte man bei der Geschenkewahl etwas kreativer sein. So kann man mit einem guten Ratgeber zum Thema Anti-Aging alle Menschen erfreuen, die gerne etwas für sich und ihre Jugendlichkeit...

Soja war bisher als Pflanze mit östrogenähnlicher Wirkung bekannt. Daher kommt auch die Bezeichnung Phytoöstrogen. Allerdings ist diese Klassifizierung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht mehr ganz korrekt. Soja ist nämlich...

Traubenkerne bleiben bei der Herstellung von Wein in großen Mengen zurück. Doch gelten diese Kerne nicht als Abfall, sondern als wahre Powerstoffe. Aus diesen Kernen wird das hochwertige Trauben­kern­öl gepresst, und die entölten Kerne...

Aktuell ist die BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen mit sechs Ratgebern auf dem Büchermarkt. Ein neues Leben, BioAging, Schlank-Pusher, CyberBeauty, Schönmacher und Jungmacher sind nicht nur vielversprechende Titel, sondern auch das pure...

Wer seiner beanspruchten Leber, vor allen Dingen dann, wenn sie regelmäßig durch Alkoholgenuss und Medikamenteneinnahme stark strapaziert wird, etwas Gutes tun möchte, der gönnt ihr eine Leber-Kur mit Mariendistel-Extrakten. Der Hauptwirkstoff-Komplex...

Neueste Untersuchungen zeigen: Nur wenn das Blut auch bis in die kleinste Zelle unseres Körpers vordringen kann, ist eine optimale Versorgung unserer Organe mit Nährstoffen und Sauerstoff möglich. Diese Blutversorgung wird medizinisch als...

Schon seit Jahrhunderten wird die Heilkraft der Pflanze Rhodiola rosea, auch als Rosenwurz bekannt, in Russland, Skandinavien und weiteren Ländern genutzt. Dort wird Rhodiola traditionell zur Steigerung der Kraft und Abwehr gegen Erkältungskrankheiten...

Ginseng gehört zu den sogenannten Adaptogenen. Solche Adaptogene helfen dem Organismus, sich an Stresszustände optimal anzupassen und üben somit eine positive Wirkung auf typische Stress-Symptome aus. In Asien bezeichnet man Ginseng als Verjüngungsmittel,...