Fitness und Vitalität ohne großen Aufwand, das wünschen sich viele von uns, die es mit dem Sport nicht so genau nehmen. Sport im TV, das ist in Ordnung, aber sich selbst anstrengen, das geht gar nicht. Dabei kann man seinen Körper durchaus ohne große Anstrengung effektiv trainieren. Der Fitness-Tag ohne Aufwand Schon vor dem Aufstehen kann man etwas...

Gewürze verleihen Speisen nicht nur einen aromatischen Geschmack, sondern haben auch eine heilende Wirkung. Aufgrund ihrer spezifischen Wirkung haben verschiedene Gewürze neben ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auch besondere Wirkungen, die sie als Jungmacher auszeichnen. Einen festen Platz als Jungmacher hat der Knoblauch ja schon längst eingenommen....

Schlankwerden im Schlaf kann durchaus mit der Ernährungsform Low Carb funktionieren. Abends ist es besonders wichtig auf Kohlenhydrate zu verzichten, denn der Körper verbrennt auch nachts Fett. Wer hingegen zum Abendessen mit Brot, Nudeln oder Reis seinen Teller füllt, verhindert den Fettabbau. Der Blutzuckerspiegel steigt in die Höhe, wenn Kohlenhydrate...

Wir alle wissen wohl, wie schwierig ein Tag werden kann, wenn man in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen hat. Noch schlimmer wird es, wenn man mehrere Nächte oder noch längere Zeit nicht gut schlafen kann. Die Auswirkungen von Schlafmangel...

Allgemein nimmt die Zahl der übergewichtigen Menschen in den Industriestaaten zu, nicht nur während der Feiertage. Da diese Zunahme oft mit Krankheiten und einem Gefühl des Unwohlseins einhergeht, möchten viele ein paar lästige Pfunde verlieren. Zahlreiche...

(ddp direct)Ab sofort gibt es in der Apotheke ein einzigartiges Produkt, das jede Diät zusätzlich unterstützt! Die Erfolgsdiät Yokebe erweitert ihr Produktprogramm um ein spezielles Präparat zur Aktivierung des Stoffwechsels. Yokebe Plus...

Diplom Ökotrophologin Karin Hinrichs bietet individuelle Ernährungsberatung im Main-Kinzig-Kreis. Auf der Internetpräsenz www.vitality-food.de stellt Karin Hinrichs die Angebote des Unternehmens vor. Neben der Einzelberatung werden auch Kurse,...

Kaum ein Getränk ist so gesund wie der Grüne Tee. Verantwortlich für die Gesundheits­wirkungen sind hauptsächlich die Catechine und Polyphenole im Grünen Tee. Das wichtigste Catechin ist das Epigallo­catechin-3-gallat, kurz: EGCG. Alle...

Das Abnehmen mit Hilfe von Diät Drinks wird in der Fachwelt als Formula Diät bezeichnet. Hierbei werden einzelne Mahlzeiten oft ganz durch Diät Drinks bzw. Diät Shakes ersetzt. Man kann auch das Wort Shake verwenden, da die Getränke,...

iPhone App als Gesundheitscoach Die iPhone App „iJoule“ (http://bit.ly/iJouleLite) ist der persönliche Gesundheitscoach und individuelle Ernährungsberatung für die Hosentasche. Im Gegensatz zu vielen anderen Ratgebern, die nur...