Die Aroma-Therapie ist eine Behandlung mit etherischen Ölen und duftenden Essenzen, die aus Blüten, Kräutern und Hölzern hergestellt werden. Diese aromatischen Öle und Essenzen wirken hauptsächlich über den Geruchssinn und entfalten so ihre Wirkung. Das vegetative Nervensystem, das an das Riechzentrum im Gehirn gekoppelt ist, kann mittels Duft- und Aromastoffen...

Die Indios im Amazonasgebiet kennen Guarana schon seit Urzeiten. Das Pulver aus den getrock­neten Samen der Guaranapflanze wird in Wasser aufgelöst und mit etwas Honig gesüßt. Der Guaranatrunk wirkt anregend und dämpft zudem Hungergefühle. Genau diese Wirkung kann man jetzt im Frühjahr perfekt nutzen und damit nicht nur die Frühjahrsmüdigkeit ausbremsen,...

Der Frühling steht in den Startlöchern, und die Bikini-Saison lockt schon mit den ersten Angeboten für Mode und Urlaub. Jetzt heißt es: ran an den Speck und weg mit den überflüssigen Pfunden aus dem Winter. Die Schönheitsbranche hat gerade wieder Hochsaison. Fett abbauen, Falten reduzieren und den ganzen Body wieder auf Vordermann bringen. Anti-Aging...

Enzyme sind Proteine, die so gut wie alle biochemischen Reaktionen in unserem Körper katalysieren bzw. beschleunigen. Ohne diese Enzyme würden solche Reaktionen nur mit verminderter Geschwindigkeit ablaufen. Geballte Enzym-Kraft aus der...

Gewürze verleihen Speisen nicht nur einen aromatischen Geschmack, sondern haben auch eine heilende Wirkung. Aufgrund ihrer spezifischen Wirkung haben verschiedene Gewürze neben ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auch besondere Wirkungen,...

Wir alle wissen wohl, wie schwierig ein Tag werden kann, wenn man in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen hat. Noch schlimmer wird es, wenn man mehrere Nächte oder noch längere Zeit nicht gut schlafen kann. Die Auswirkungen von Schlafmangel...

Kaum ein Getränk ist so gesund wie der Grüne Tee. Verantwortlich für die Gesundheits­wirkungen sind hauptsächlich die Catechine und Polyphenole im Grünen Tee. Das wichtigste Catechin ist das Epigallo­catechin-3-gallat, kurz: EGCG. Alle...

Bald ist Weihnachten. Jetzt wird es höchste Zeit, das passende Geschenk für den Liebsten oder die Liebste zu finden. Aber statt zu Socken, Oberhemden, Dessous oder Parfums zu greifen, sollte man bei der Geschenkewahl etwas kreativer sein....

Soja war bisher als Pflanze mit östrogenähnlicher Wirkung bekannt. Daher kommt auch die Bezeichnung Phytoöstrogen. Allerdings ist diese Klassifizierung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht mehr ganz korrekt. Soja ist nämlich...

Traubenkerne bleiben bei der Herstellung von Wein in großen Mengen zurück. Doch gelten diese Kerne nicht als Abfall, sondern als wahre Powerstoffe. Aus diesen Kernen wird das hochwertige Trauben­kern­öl gepresst, und die entölten Kerne...