Trainingsmethoden

Richtig trainieren, aber wie!? Hier gibts die Infos!

Im Internet und in vielen Fitnesszeitschriften findet man zahlreiche Trainingspläne und Informationen zum Training. Die Sache scheint eigentlich ganz einfach. Man nimmt sich einen Trainingsplan, meldet sich in einem Fitnessstudio an oder holt sich Trainingsequipment für zu Hause und fängt an zu trainieren. Allerdings ist dabei natürlich nicht unbedingt...

Fitness - Richtig erklärt!

Auf https://fitness-wissenschaft.de werden verschiedenste Themen rund um Fitness, Training und Ernährung näher durchleuchtet. Beispielsweise werden unterschiedliche Ernährungs- und Diätformen oder diverse Aspekte der Trainingssteuerung analysiert und erklärt. Jeder Artikel ist wissenschaftlich fundiert, aber verständlich geschrieben. Das dabei kein Halbwissen...

Basketball Anatomie - Der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber, Scottie Pippen

Basketball Anatomie zeigt, wie man sein Spiel durch mehr Kraft und Geschwindigkeit sowie durch größere Beweglichkeit verbessern kann und geht dabei über die reine Übungsbeschreibung hinaus, da jeweils der Bezug zu einer realen Spielsituation auf dem Platz hergestellt wird. Illustrationen der jeweils aktiven Muskeln veranschaulichen, wie sich die Übungen...

Universitätsstudie: Ganzkörper-EMS-Training effektiv bei wenig Zeitaufwand - In 20 Minuten pro Woche fit für den Sommer

Regelmäßig Sport? Fit bleiben? Oder gar trainieren, um abzunehmen? Für viele bedeutet dies meist mehr als der Kampf mit dem inneren Schweinehund. Arbeit hier, Familie dort: Die wenigsten Menschen schaffen es, zwei- bis dreimal die Woche den...

CAD-Training als Einzeltraining

CAD-Training hat sich gewandelt. Die Teilnehmer kennen mindestens schon ein CAD-System. Das verkürzt die Trainingsdauer. BINDE Training ist seit über 20 Jahren im PLM und CAD-Sektor aktiv und hat mit dem System NX von Siemens erfolgreiche...

Bodybuilding Anatomie - Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau

Werfen Sie einen Blick »unter die Haut« und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper optimal in Form bringen. Mit einer Vielzahl von detailreichen Farb-Illustrationen und anschaulich beschriebenen Übungsanleitungen ermöglicht »Bodybuilding Anatomie«...

Petersberger Prolog: Methodenkompetenz gleich Markterfolg?

Wie arbeiten Deutschlands Weiterbildner? Welche Methoden nutzen sie? Welche führen zum Markterfolg? Diese Fragen will der erste Petersberger Prolog beantworten. Er findet am 3. April 2014 als Pre-Event zu den Petersberger Trainertagen statt....

Neuerscheinung: Präsentationstrainings erfolgreich leiten. Ein flexibler Seminarfahrplan für lebendige Präsentationstrainings

Bonn – Mit „Präsentationstrainings erfolgreich leiten“ von Claudia Bingel und Christian Berndt setzt der Bonner Fachverlag managerSeminare seine Reihe mit umsetzungsreifen Seminarkonzepten fort. Es ist ein individuell anpassbarer Fahrplan...

Aikido Dojo in Wien stellt sich vor

Der im Wiener Universitätssportbetrieb (USI) seit 1981 etablierte Aikido Verein bietet auch außerhalb des USI-Betriebs Trainingsmöglichkeiten an. Sowohl Anfänger, wie auch Fortgeschrittene können diese Möglichkeit nutzen Didaktisch orientiert...

Berglaufen – das Turbo-Training für Läufer

Laufen war 2012 der Trendsport des Jahres, doch vielen ambitionierten Läufern reicht das Training in der Horizontalen nicht mehr aus. Einen echten leistungssteigernden Sprung nach vorne versprechen sich viele von dieser schweißtreibenden Disziplin:...

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