Kräftigungsübungen

Richtig trainieren, aber wie!? Hier gibts die Infos!

Im Internet und in vielen Fitnesszeitschriften findet man zahlreiche Trainingspläne und Informationen zum Training. Die Sache scheint eigentlich ganz einfach. Man nimmt sich einen Trainingsplan, meldet sich in einem Fitnessstudio an oder holt sich Trainingsequipment für zu Hause und fängt an zu trainieren. Allerdings ist dabei natürlich nicht unbedingt...

Fit bleiben auch im Winter – das Trainingsprogamm für die kalte Jahreszeit

Wir bieten 3 Übungsreihen für Sportler jeder Sportart, die ihre Leistung auch bei Schnee und Eis erhalten möchten Schneeflöckchen, Weißröckchen… Sogar Gebiete, die sonst selten weiße Winter haben, sind in diesen Tagen verschneit. Das Weihnachts- und Neujahrsessen sitzt auf den Hüften und erinnert an die sportlichen guten Vorsätze für das Jahr 2010....

Bauch weg 10-Minuten-Gymnastik-Programm vom Profi-Trainer

Haben Sie sich schon mal überlegt wie viel selbstbewusster Sie sein könnten mit einem flachen und festen Bauch? Erfahren Sie, wie auch Sie mit sehr wirksamen Pilates-Bauch-Übungen Ihren Bauch fester und flacher formen können! Das von Pilates-Trainerin Emma Hermansson erstelltes Übungsprogramm macht es jetzt möglich Hallo, ich bin Dirk Henningsen,...

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