Achtsamkeit

Achtsamkeits-Seminar: intuitives Bogenschießen

In einem offenen Seminar von Brechtel Gesundheitscoaching, Diez bei Limburg, schärfen die Teilnehmer beim Bogenschießen ihr Gespür für Prozesse, die in ihnen und in ihrem Umfeld ablaufen. „Intuitives Bogenschießen: Gespannt wie ein Bogen oder …?“ – so lautet der Titel eines offenen Seminars, welches das Trainingsunternehmen Brechtel Gesundheitscoaching,...

Buchvorstellung: Eigentlich alles gut - Über den Umgang mit sich selbst!

Nur den Beruf und die Karriere im Kopf? Die Familie läuft nebenher? Kaum Ruhepole, wenig Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Kräften? In dieser Situation wird Andreas von einem Herzinfarkt gezwungen, über sich nachzudenken. In dem Roman von Oskar Wünsch werden sich viele mit Ihren Lebensträumen oder Herausforderungen des Alltags wiederfinden und Antworten...

Mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit

Führungskräfte sehen sich heute einem stetig wachsenden Leistungs- und Erfolgsdruck ausgesetzt. Die Folge: Viele von ihnen fühlen sich ausgepowert und leer. Wie sich Manager mithilfe einfacher Übungen gegen Stress und Anstrengung wappnen können, zeigt das E-Booklet der CAREERS LOUNGE „Achtsamkeit als Wegweiser: Stressbewältigung im Beruf“. Viele...

MindHeroes: Wie MindHeroes entstand

Stell dir vor, jede einzelne Zelle in deinem Körper hätte eine eigene Kraft, welche wenn du wüsstest wie du sie aktivieren könntest, dein Leben von Grund auf ändern würde und zwar zum positiven. Mein Name ist Abdelaziz Halim, Gründer...

MindHeroes: Was sterbende bereuen

Interessant für die Selbstfürsorge sind die Beobachtungen, die Bronie Ware (2012) als Sterbebegleiterin gemacht hat. Sie hat 280 Menschen im Hospiz betreut und sie auf dem Sterbebett gefragt, was sie gern im Leben anders gemacht hätten. Fünf...

MindHeroes: Dankbarkeit

Wie lässt sich Selbstfürsorge trotz der Belastungen ermöglichen, die aus der Vergangenheit in die Gegenwart hineinragen? Es sind zwei Dinge: Dankbarkeit und Vergebung. Dankbarkeit ist nach McCullough & Emmons, die sich mit dem Konzept...

MindHeroes: Glück

Nachdem Seligmann über 25 Jahre lang mit dem Thema Depression beschäftigt hat, war es ihm zu viel und er entschied sich für die positive Psychologie. Das interessante Ergebnis seiner Untersuchung (Seligmann 2002, Klein 2003) ist, dass Glück...

Die Personal Awareness Methode - Selbsthilfebuch von einer chronisch Kranken für andere chronisch Erkrankte

Sabine Pitschula zeigt in ihrem Buch "Die Personal Awareness Methode", wie Menschen durch Hausmittel und Ernährung ihr Leben selbst in den Griff bekommen können. Viele Menschen mit chronischen Krankheiten fühlen sich vom Rest der Welt...

Was ist Selbstfürsorge?

Man kann sich fragen, ob bei den drängenden Problemen, die die Welt beschäftigen, wie Flüchtlinge, Terror, wachsende Ungleichheit von Arm und Reich, der Anspruch auf Selbstfürsorge berechtigt ist. Doch für Angehörige einer helfenden...

MindHeroes: Think big, start small: So erreichst du deine Ziele!

Lebt ihr das Leben, das ihr leben möchtet? Ja? Dann könnt ihr diesen Artikel an dieser Stelle beenden. Wenn ihr euer Leben allerdings ändern möchtet, um es nach euren Vorstellungen zu gestalten, solltet ihr euch fragen, warum ihr es bis...

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